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少迫志奋顶,青疆翁蜀未

人的宗旨 认真做事 诚信做人 助人为乐 善待自巳

 
 
 

日志

 
 

能做到就健康  

2009-03-26 23:08:50|  分类: 人活一生修养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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贪吃贪睡,添病减岁。
饥不暴食,渴不狂饮。
春不减衣,秋不加帽。
冬不蒙首,春不露背。
春捂秋冻,到老无病。
洗头洗脚,胜似吃药。
人怕不动,脑怕不用。
笑口长开,青春长在。
遇事不恼,长生不老。
不气不愁,活到白头。
不求虚胖,但求实壮。
裤带越长,寿命越短。
饭吃八成饱,到老肠胃好。
人愿长寿安,要减夜来餐。
大蒜是个宝,长吃身体好。
朝食三片姜,犹如人参汤。
吃米加点糖,老小都安康。
一天吃个枣,一生不知老。
早起做早操,一天精神好。
拍打足三里,胜吃老母鸡。
情极百病生,情舒百病除。
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
要想长寿,多吃豆腐少吃肉。
不抽烟,少饮酒,活到九十九。
不抽烟,不饮酒,病魔绕着走。
头对风,暖烘烘,脚对风,请郎中。
鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
娱乐有制,失制则精疲力竭。
快乐有度,失度则乐极生悲。
竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。
运动好比灵芝草,不用再把仙方找。

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